Le massage assis est une technique de relaxation ciblée, pratiquée sur une chaise ergonomique, idéale pour soulager rapidement le stress et les tensions accumulées. En se concentrant sur le haut du corps – dos, épaules, nuque et bras – il procure une détente profonde, améliore la posture et revitalise l’organisme. Pratique et efficace, il s’intègre facilement dans un emploi du temps chargé, offrant une pause ressourçante en quelques minutes seulement.
